https://dl.dropboxusercontent.com/scl/fi/iyrhxcibp8z4vfsullirq/Meditacion-Acercarse-A.mp3?rlkey=33h8z8clqwp6lvrawn5g0omlr&st=d5ff0hrg
Ejercicio
Acercarse a emociones difíciles, enfócate en una emoción no deseada o un dolor físico que pueda haber surgido durante el día (no tiene que ser grave).
NOTA: Si no tienes una emoción desagradable, usa el ejercicio para sentir gratitud